매년 건강검진만 받고 끝내셨나요? 이제는 검진만으로 끝나지 않고, 실천만 해도 '포인트'로 보상받을 수 있는 제도가 등장했습니다. 국민건강보험공단에서 시행 중인 건강생활실천지원금제는 걷기, 혈압관리, 식단관리 등을 통해 건강을 챙기면서 최대 12만 포인트까지 적립 가능한 획기적인 프로그램입니다. 지금 이 글을 끝까지 읽으면 여러분도 매일 10,000보로 쇼핑까지 할 수 있는 법을 알게 됩니다.
건강생활실천지원금제란?
국민이 스스로 건강생활을 실천하도록 유도하고, 그 결과에 따라 인센티브를 제공하는 포인트제입니다. 건강관리가 필요한 국민에게는 '예방형', 만성질환자가 등록하면 '관리형'으로 운영됩니다.
어떻게 참여할 수 있을까?
참여 대상은 국가건강검진을 받은 20~64세 국민 중 체질량지수(BMI) 25 이상 또는 혈압, 혈당 수치가 기준 이상인 사람입니다. 관리형은 고혈압, 당뇨병으로 등록된 사람만 해당됩니다. 신청은 공단 홈페이지 또는 'The건강보험앱'에서 가능합니다.
포인트 적립 기준
하루 만보 걷기, 혈압·혈당 자가측정, 교육 참석 등 다양한 실천 항목이 있으며 실천 정도에 따라 최대 12만 포인트까지 적립됩니다. 관리형은 1년간 8만 포인트까지 적립됩니다.
| 항목 | 내용 | 적립 포인트 |
|---|---|---|
| 참여 신청 | 건강보험 홈페이지 통해 신청 | 5,000점 |
| 걷기 실천 | 하루 10,000보 이상 | 일당 100점 |
| 건강관리 교육 | 주 1회 참여 | 500~1,000점 |
| 건강개선 | BMI, 혈압, 혈당 수치 개선 | 15,000점 |
포인트는 어디에 쓸 수 있을까?
10,000점 이상 적립 시 사용 가능합니다. 현대이지웰 등 온라인 쇼핑몰에서 사용하거나, 관리형 참여자의 경우 ‘착(chak)’ 앱을 통해 건강실천카드 발급 후 진료비 결제에도 활용할 수 있습니다.
혜택이 큰 지역은?
예방형은 노원구, 부천시, 안산시, 전주시 등 일부 지역만 해당되며 관리형은 전국 어디서든 참여 가능합니다. 본인이 거주하는 지역이 포함되는지 먼저 확인하세요!
Q&A
Q1. 포인트는 현금처럼 쓸 수 있나요?
아니요, 지정된 온라인몰에서만 사용 가능합니다. 단, 관리형 참여자는 의료기관 진료비에 활용할 수 있습니다.
Q2. 포인트는 언제까지 쓸 수 있나요?
사업 기간 내에만 유효하며, 잔여 포인트는 소멸될 수 있으니 빨리 사용하는 것이 좋습니다.
Q3. 하루 10,000보 걷는 게 어렵지 않을까요?
초기에는 6,000보부터 적립되며, 스마트폰 만보기 앱으로 쉽게 관리할 수 있어 부담 없습니다.
Q4. 가족도 같이 참여할 수 있나요?
각자의 건강검진 결과에 따라 참여 여부가 달라지며, 조건을 충족하는 가족이라면 모두 참여할 수 있습니다.
Q5. 신청했는데 거절될 수도 있나요?
거주지 요건 또는 건강검진 결과 조건이 충족되지 않으면 참여가 어려울 수 있으니 신청 전에 꼭 확인하세요.
결론 및 행동 촉구
하루 30분만 투자하면 건강도 챙기고, 쇼핑 포인트도 적립되는 ‘건강생활실천지원금제’. 지금 바로 신청해서 건강과 혜택, 두 마리 토끼를 잡아보세요! 👉 건강은 투자하는 만큼 돌아옵니다.